El descanso mental no depende únicamente de pasar más horas en la cama. Dormir bien, desconectarse del trabajo, moverse, aprender algo nuevo y realizar actividades que representen pequeños desafíos pueden ayudar al cerebro a recuperarse y mantener su capacidad de atención, memoria y toma de decisiones. DIARIO DEL HUILA, SALUD Después de unas vacaciones, muchas […]